dilluns, 28 d’abril del 2008

DE NOU A CÓRRER!!!!!



Avui torno a córrer! després de cinc setmanes, que llargues!! decideixo tornar a moure l'esquelet. Espero que el turmell aguanti bé tot i que encara no està al 100%, però poc a poc i amb bona lletra espero no recaure. No puc deixar per més endavant el meu entreno d'Inefc, a veure si al final no passo les proves! S'apropen dates importants, exàmens d'anglès, de quiromassatge, proves d'Inefc, notes de socorrisme aquàtic, Onil, Campionat de Catalunya d'orientació, el meu aniversari, el bon temps, la platja, les vacances........alguna d'aquestes coses veritablement importants, el meu futur.......

diumenge, 27 d’abril del 2008

POR


Por a perdre, por a equivocar-se, por a ser massa directe, por a un mateix. Por a perdre per no haver callat a temps, por per dir tot el que un pensa, por a afrontar les respostes dels demés, por a moltes coses......Però també tranquil.litat perquè puc fer i fer-me mal però mai ho faré amb mala intenció, no va amb mi. Si m'equivoco demano disculpes i intento aprendre dels errors.
Ara no recordo qui m'ho va dir, però un dia van dir-me :"Perdona't la vida" i sí, tot i ser super autoexigent amb mi mateix, intento poc a poc perdonar-me la vida, sóc bo, això ho tinc clar.

dissabte, 26 d’abril del 2008

RÀBIA

Ràbia, fustració, rancònia, paraules dures i que em provoquen tristesa, però s'han de deixar sortir a l'exterior perquè si no et poden "matar" per dintre. Sí, avui després de molts anys i anant en contra del que sempre havia pensat i fet he decidit deixar anar la meva ràbia fent un escrit a una persona, per a mi molt estimada abans, i que m'ha defraudat terriblement. No m'hauria pensat mai que aquestes coses em podrien passar, però sí, el teu millor amic o la teva millor amiga, poden de cop fer-te el major dels mals possibles, ignorar-te, fer-te mal intencionadament, sense contemplacions i demostrar que encara existeix la traició. I jo burro de mi, mesos i mesos encara intentant arreglar la situació, reconduir l'amistat, quan el maltractat aquí he estat jo, però un que a vegades no té prou orgull, que necessita massa als demés, intenta entendre l'inexplicable, intenta justificar els errors dels demés, intentar-los entendre, ningú és perfecte, analitzar abans de tot i en primer lloc els erros propis, les pròpies accions que han pogut provocar el problema, sempre ser crític amb un mateix, pensar que amb el temps tot s'arreglarà, però no en aquest cas no, he D'ACCEPTAR que van fer-me mal intencionadament, amb mala intenció i que això forma part de la meva vida i experiència.
Però sabeu? jo continuaré confiant en la gent, continuaré obrint-me, continuaré analitzant els meus errors, els dels altres, continuaré sent dialogant com ara, demanaré disculpes, però no em tornaré a rebaixar mai més ni deixaré que em tornin a trepitjar.
Desitjo que tot això que ha sortit avui, dur i trist, serveixi per fer-me canviar i aconseguir el que vull, pau i tranquil.litat i ser feliç.
Per a no portar a males interpretacions això va dirigit a la meva ex-companya de feina de la qual ja fa un any que no sé res, i pensar que era la meva millor amiga!
I per acabar una de flors!

dijous, 24 d’abril del 2008

AIGUA



Que hi ha més agradable que submergir-se dins l'aigua, deixant de sentir pràcticament res, únicament notant com aquest fluid t'acarona cada centímetre del teu cos. Desplaçar-se dins de l'aigua notant la seva lleugera resistència però alhora sentint suavitat, tranquil.litat, relax.... Qui no s'ha fet el mort amb les orelles tapades per l'aigua i s'ha deixat anar....al vaivé de les onades.

Quí no ha anat a la platja a fer-se un bany a les 8 del vespre, nu, sol davant l'inmensitat d'aquella superfície infinita.....

Ara recordo les aigues de Cuba, i les seves platges, quin paradís!
Una abraçada

dimarts, 22 d’abril del 2008

ROSES


Això de les tradicions no va gaire amb mi, sobretot si al final acabes descobrint que moltes es basen en consumir i gastar. Però bé, Sant Jordi té dues coses que m'agraden. Les roses, a mi que m'encanten les flors, i els llibres, amb un bon llibre un pot passar moments increïbles.
El que no m'agrada és la tradició de regalar la rosa a les dones i els llibres als homes, perquè no poder-ho fer al gust de cadascú? I oblidant-nos del consumisme, prefereixo que em regalin les dues coses.
De totes maneres per a mi el millor és regalar quan a un li ve de gust, sense haver d'esperar a una data en concret, per què esperar?,tots els dies són importants.
Aquí teniu la meva rosa que us la regalo amb molt de carinyo, a vosaltres, els meus amics i amigues i gent estimada.

diumenge, 20 d’abril del 2008

APRENDRE DELS DEMÉS

La vida ens dóna sorpreses i ens permet conèixer gent encantadora, persones que no sabem perquè et donen un bon feeling només de veure-les i estar una estona amb elles. Les acabes de conèixer però et sembla com si fes una eternitat que ja saps d'elles. I aquesta sensació d'entendre el que et diuen, de saber el que aquella persona ha sentit o està sentint en aquell moment, i a l'inversa, poder explicar una experiència pròpia i veure que l'altre t'entèn, que no cal donar masses explicacions, només una simple mirada......connectes fàcilment...moltes vegades sobren les paraules.
I aprens també que la vida és tan increïble que fa passar mil i una experiències a tots els que estem per aquí, experiències molt maques però també altres de molt dures. Cada persona és única i diferent, cada persona ens aporta coses noves. Diuen que l'experiència i la maduresa s'agafen amb els anys, cert, però també és cert que cada un té un ritme diferent i unes experiències pròpies i pots trobar-te persones molt més joves que tu que t'expliquin i et deixin meravellat.

Tot això va fer tu Marta, et felicito i et desitjo tota la sort del mon, t'ho mereixes. Enhorabona també per la feina que estàs portant a terme amb el teu centre de discapacitats físics i ja saps, quan tinguis acabat el teu llibre, jo seré un dels teus lectors, segur!
Et regalo encara que sigui virtualment una de les meves flors, sóc un amant d'elles.

ENRIC


Hola amic, et dedico aquesta foto que he trobat navegant, fins i tot sembles bo!
;-) ;-)Quina enveja veure'us avui córrer per les pendents de Blanes i jo de passeig, però la veritat és que també ha estat bé, acompanyar a un grupet fent iniciació i caminant observant el mapa en plenes facultats és una altra manera de fer orientació, mai ho havia fet així, jo sempre corre que corre. I no ens hem deixat la 200!

Tinc moltes ganes de tornar a córrer, tinc el "mono", avui fa un mes de l'esquinç i la recuperació és lenta. A veure si per Onil (Alacant)estic millor i puc començar a córrer, i després els Pirineus, i més i més........
Una gran abraçada Enric, t'estimo molt.

divendres, 18 d’abril del 2008

PÈRDUA




Perdem persones i coses i alhora en guanyem de noves. No sempre es pot conservar a tothom, moltes vegades no depén d'un mateix. L'amistat ha de ser mútua, si un no vol l'amistat deixa d'existir. Haver estimat molt algú i que després no vulgui saber res de tu, res en absolut, sense haver passat res greu, és una cosa que no entenc i m'entristeix molt. Un pot deixar d'estimar, les relacions poden acabar-se, però jo sempre guardaré un carinyo especial per totes les persones que m'he estimat. Potser sóc inocent, il.lús, el que sigui, però jo sempre voldré tenir com amics/amigues aquelles persones que m'he estimat.
Passar al cantó d'algú que va ser especial per tu i que t'ignori és duríssim. Que hi farem, Josep aprèn del teu escrit anterior, accepta!!!
Bona nit.

Foto: Roses obrint-se al temps, a la vida.

dijous, 17 d’abril del 2008

ACCEPTAR

Paraula màgica, paraula buscada, anhelada, la finalitat de moltes cabòries i mals de caps, volem "acceptar". Acceptar com sóm, acceptar les nostres mancances, acceptar els nostres defectes, acceptar les nostres virtuds, acceptar el que ens toca viure a cada moment, acceptar els altres, les seves decisions, acceptar el no puc, el no depèn de mi, acceptar les injústicies, acceptar la diversitat d'opinions, de caràcters, de formes de ser. Acceptar el món en el qual ens ha tocat viure, acceptar a acceptar. Com s'accepta? Què nota un/a quan està segur/a de que ha acceptat allò que busca?, una utopia moltes vegades.

Per què aquest verb és tan difícil d'aconseguir?

A mi em costa molt acceptar, cada dia me n'adono més, però mentre més conscient sóc d'això, que no sé acceptar, més ganes en tinc d'aprendre! Per sort, aquesta altra paraula, de la qual també podríem fer un monòleg, "ser conscient", la tinc molt més superada. Menys teoria i més pràctica, crec que això és el que ens passa a molts/es, a mi segur.
M'accepteu tal com sóc? doncs prepareu-vos!!
Una abraçada

dimecres, 16 d’abril del 2008

A SALVAR VIDES?



Socórrer, ajudar.....salvar vides? No ho sé, espero no trobar-me mai en la situació de salvar algú, però per si de cas, aquí estic, fent un curset de socorrisme aquàtic. Dues setmanes intensives de dilluns a dissabte, de les 20 a les 24h, quin horari! quan la majoria estan sopant, veient la TV, anant-se a dormir jo encara estic a remull! La formació i les pràctiques m'agraden i em fan desconectar de la rutina.
Treballaré algun dia de socorrista? No ho sé, però sempre he tingut la inquietud a dins de que volia saber sobre primers auxilis, mai saps el què et pots trobar a la vida, la inquietud està passant a ser una realitat. Crec que hauria de ser una assignatura obligatoria per a tothom.
Primer dia prova de 200 metres a superar en menys de 3,20min, jo 3 segons més, Josep encara et queda un pèl, sort que tinc dues setmanes per davant. Ahir apnea, 25 metres per sota l'aigua, superada!!! Anar sota l'aigua sempre m'ha encantat! I l'equilibri estàtic, aguantar dos peses d'un kg a cada ma movent els peus i sense enfonsar-te, també Ok!

A veure que toca avui!

diumenge, 13 d’abril del 2008

T'ESTIMO FITA 200



Amb la música de Gladiator que em recorre per dins, quina cançó més maca, recordo la cursa d'aquest matí. Inexplicable. Ara m'he posat a riure jo tot sol, com aquell que es torna boig, arribant a la follia. Després d'haver paït la cursa ara estic orgullós, sí que carai.
Qui té la força de voluntat d'aguantar 3hores 6 minuts i 12 segons sense poder córrer? per unes pendents i un terreny, que em perdonin, del planeta Marte com a mínim, amb el meu turmell encara convalescent, sort de les meves turmelleres rígides. Doncs sí, he aguantant mentalment una cursa que se m'ha fet eterna, veient com m'anaven passant els meus contrincants, però havia de fer una altra cursa, una cursa mental, altres vegades hauria abandonat però aquesta no, l'havia d'acabar. Jo que vinc del món dels runners i sense poder córrer, nif nif. I sí, l'he acabat.....entrant a l'arribada quan ja entregaven els premis, no m'he enterat de res avui, no he pogut parlar amb ningú, no he tingut les xerrades post-cursa, i jo entre l'esgotament físic i mental, el meu turmell ja no el sentia i per què marcar la fita 200? si no cal, total després de 3 hores que més dona!! Si amics i amigues, orientadors/es, tanta estona i tant de sol m'han recalentat el cap fins a l'ebullició i no l'he pinçat.
Després d'una bona dutxa, foto a la meva estimada fita 200 perquè mai més se'm torni a oblidar. Ja se m'ha passat la fustració, ara estic content, l'he acabat encara que no sortiré a les classificacions. Però com que a la nostra web dels Aligots jo m'encarrego d'entrar els resultats, faré una petita "excepció" i m'inclouré, avui m'ho mereixo, no ho digueu siusplau, silenci, siiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

Per cert, es nota la diferència entre H21B i H21A
La prova del delicte!

dissabte, 12 d’abril del 2008

DINAR TRIBU PARNAU I CUMPLE LAURITA





Dinar amb la Tribu Parnau, la familia ha crecut!! En Joanet, en Guiu, com han canviat en poc temps, això no pot ser, vull anar-los veient molt més sovint. Fotos també de l'Agnès i en Nil, el més petitó de tots, està vist que és epoca de bolets, perdò, de nens.





I també el cumple de la Laurita, MOLTES FELICITATS!!!!!







divendres, 11 d’abril del 2008

CAN

Ara sí, ja sé com fer funcionar els links, I can!

http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM&mode=relate&search

PROVERBIS

Power-points cap aquí power-points cap allà, ara que tinc temps m'els llegeixo tots, tot i que la majoria són similars.
Avui però, he trobat dos proverbis que m'han agradat molt, aquí els teniu.

ESTIMA'M QUAN MENYS HO MEREIXI, JA QUE ÉS QUAN MÉS HO NECESSITO. Proverbi xinés.

HAY PERSONAS QUE NOS HABLAN
Y NI LAS ESCUCHAMOS,
HAY PERSONAS QUE NOS HIEREN
Y NO DEJAN CICATRIZ
PERO HAY PERSONAS QUE SIMPLEMENTE APARECEN
EN NUESTRA VIDA
Y NOS MARCAN PARA SIEMPRE.
Cecilia Meireles

dijous, 10 d’abril del 2008

PRIMAVERA




Ja està aquí des de fa uns dies, es nota en l'ambient, en el paisatge, només cal mirar la natura com torna a despertar després d'un període de pausa. Més hores de llum, d'escalforeta, els jerseis comencen a fer nosa a depèn quines hores, hora de tornar-se a despullar, de treure's capes, de sortir del capell com les papallones. Període intens de colors, de fragàncies, de verdor..... d'il.lusions, bufeu!!!! i demaneu!!!!!

dilluns, 7 d’abril del 2008

ENDEVINALLA



De quina professió parlem? Bloquera et sents identificada? No confonguis la teva professió amb l'oci d'aquest diumenge, tot i que tinguin en comú el casc.
Quina enveja això de l'escalada, jo només ho vaig probar un cop i fa tants anys.....
Una abraçada del teu amic.

EL MEU NOU ENTRENO AL PISET


Dues setmanes sense poder córrer, quin pal! en tinc unes ganes, córrer, saltar, com un nen petit. Però l'esquinç encara em dona la tabarra i no és qüestió de fer el burro, que tinc coses importantíssimes que no puc perdre. M'he de recuperar per tornar als entrenos d'INEFC, si no els meus plans de futur a can norris.
La setmana vinent i l'altra dues curses d'orientació, a Arenys de Munt i la següent a Blanes, si cal les faré caminant però no me les vull perdre i més ara que estic fent les estadístiques del club, jo també vull sortir!! je je.
I què faig últimament per treure'm una miqueta el mono dels meus esports, doncs aquí teniu la sol.lució, no és que m'encanti però m'ajuda a cremar l'adrenalina. Ara després d'escriure em posaré una estona, no vull perdre la meva forma.

Apa i aprofito l'ocasió per ensenyar-vos una mica el meu piset.

Unes copes a la barra??? qui vulgui ja sap!

Per cert està en VENDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Orientació Sud-oest!! Sol tot el dia!

diumenge, 6 d’abril del 2008

ENTRENAMENT A TAGAMANENT


Què fem avui diumenge? com diu a vegades la Lluïsa sempre s'ha de tenir un pla B, però quin era l'A? És igual. La qüestió és que junt amb la família Pou-Sánchez, Sánchez-Pou i els peques, cada dia més divertits, l'Helena, l'Albert Martí, en Rodrigo i la Raquel, en Dani, en Miguel i l'Annabel, en Ricard i el que ara escriu, hem anat a fer un entreno al circuit permanent de Tagamanent. 10 fites fàcils però que jo degut a les seqüeles de l'últim esquinç no he arribat a acabar, el turmell m'ha dit, epp! que encara no estic recuperat. Però bé, el tall que he caminat ha estat maco amb un molt bon dia. Després pícnic al camp i tornem cap a caseta.

Ànims Josep que últimament tinc ploranera fàcil, a fer gràfiques pels Aligots/es.
Una abraçada a tothom.

dissabte, 5 d’abril del 2008

FELICITATS MIRIAMCITA!!!!!!! 38 ANYETS



La "meva" Miriamcita ha fet anys, moltes felicitats guapa!!!! Com ha canviat tot últimament, de ser parella durant 6 anys a separar-nos ja fa més de dos i ara àmics del alma. Et desitjo tota la sort del mon amb la Sílvia, amb la vostra família canina, en Musk, la Troska, i amb la gatuna, en Mao, en Mush i la Marreu. Em permeto dir-te que jo també em sento d'aquesta gran família tot i que des d'una altra posició més apartada. Ja saps que jo sempre hi seré.

Txell i Míriam, ahir tenieu raó, aquest somriure és postís a més no poder, però aquí teniu la foto germanetes.

Ahir vaig començar a treballar en la meva nova funció als Aligots, les meves primeres gràfiques estadístiques del club i de tots i totes els Aligots. Em fa molta il.lusió.

divendres, 4 d’abril del 2008

CAN

Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año a año el Ironman de Australia, y su mayor ilusión era competir al lado de su hijo dicha prueba, el cual -y por desgracia -nació con parálisis cerebral. http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM&mode=related&search

El Australiano nunca vio la situación de su hijo como obstáculo y entrenó muy fuerte - junto con su hijo -por varios años hasta que llego la hora. El australiano de aproximadamente 60 años inscribió a su hijo y a él mismo al Ironman de Australia. Esta es una prueba para gente grande... realmente gente con mentalidad ganadora, ejemplar, y con convicciones realmente fuertes, y terminar un Ironman es algo fuera de este mundo.

La prueba esta compuesta de tres partes comenzando casi siempre al amanecer:

1.- Nadar en el mar, o lago un tramo de 3,8 kms (con el frío de la mañana).
2.- Salir de nadar y tomar la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180kms ininterrumpidos, con subidas y bajadas muy pesadas.
3.- Terminando la ruta de bicicleta, se termina la prueba con un maratón de 42.195kms, lo cual es una prueba extremadamente agotadora tanto física pero primordialmente
mental. Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente.

Uno de los tantos que compitieron -Mexicano - terminó el pasado fin de semana su primer Ironman de Australia con un tiempo de 12 horas 8 minutos ininterrumpidos.

El Australiano -de la historia - lo terminó en un increíble pero cierto tiempo de casi 17horas, donde las autopistas, circuitos, etc. son cerrados para el transito de los lugareños y continuar la vida como cualquier otro día, pero en este caso, al ver la prueba y quien la estaba ejecutando, la dejaron cerrada hasta que la terminaran por completo, al grado que se hizo de noche !Lo mas bonito y sorprendente de esta persona - y las que hacen este tipo de eventos - es que son personas más fuertes mental que físicamente. Logró terminarlo con su hijo, y realmente es motivante y fuerte. Quería compartir este gran regalo, porque realmente es un vídeo que impacta, de mucho empuje y que no te puede causar indiferencia.

El vídeo se llama 'CAN' (puedo)....

Tanto si has sido deportista como si no. vas a valorar muchísimo este video.

ÉS INCREÏBLE. Josep

SALTAR-SE ELS CONSELLS SENSATS




Dimarts 1 d'abril, res a fer per la tarda, la possibilitat d'agafar la moto del meu germà i què faig? doncs marxo a donar una "petita volta" a la Seu d'Urgell, 235km i 3 hores de trajecte. Parades per descansar, paisatge hermós, neu als cims, tunel del Cadí i em trobo a la Cerdanya i a l'Alt Urgell. Sopar molt agradable amb la Lluïsa i l'Arnau Julià, qui m'ho hauria dit!! L'any passat després de tornar de l'Índia i el Nepal vam anar a veure un documental sobre l'ascensió a l'Everest de la primera expedició Gironina, l'Arnau era un d'ells i ara sopant junts. La vida és increïble.
Parlar d'esports m'apasiona així com practicar-los.....xerrada molt agradable amb la Lluïsa per acabar el dia i "suelo duro" ;-) A l'endemà visita per la Seu i tornada cap a caseta, una sortida per esbargir el meu cap i la meva ment.
La llibertat de decidir d'un minut a un altre que marxo allà on vull i sense planejar res anteriorment, una bojeria que m'alegra la vida.