dissabte, 27 de setembre del 2008

COLORS



Aixequeu siusplau les mans els que tingueu més de 30 anys. I una única persona aixeca la ma, qui havia de ser, jo! Recordeu que l'experiència és un grau, a la vida i també en els esports, us ho asseguro. La cosa pinta molt bé, el contingut de les assignatures m'ha encantat.
Aixequeu la ma els que tingueu més de 25 anys, 4 o 5 més, no està mal. La resta 18, 19, 20 anyets.
A caseta canvi de cortines, ja sé, ja tocava, ara que al final m'he decidit a canviar-les ara es vendrà el pis. Les cortines de diferents colors. Animen i alegren el pis, li dónen una altra vida.
Una abraçada.

P.D Foto: rajoles de Vic.

diumenge, 21 de setembre del 2008

VIC JA ESTÀ AQUÍ



Poques paraules, les meves bambes i els meus esports, la meva il.lusió. Demà començo. Muahh!!!!

dissabte, 20 de setembre del 2008

KIKI





Aquí teniu la meva companya de pis, la Kiki, una amiga meva la va trobar abandonada ara fa 3 anys a les deveses de Salt quan acabava de nèixer, la vam criar amb biberó junt a 4 germanets més i una altra amiga nostra la va acabar adoptant. Ara passats més de dos anys ha tornat a parar a les meves mans, bé, ja ha estat a casa meva vàries vegades, la Sílvia, la parella de la meva ex, la Míriam, han marxat a França i jo la torno a tenir amb mi.
Des del primer dia que va entrar al meu pis va agafar un seient del sofà i sempre que entra al pis ella dorm allà mateix, a aquest seient, el seu, te l'has guanyat Kiki. Pels matins quan em desperto i quan arribo de fora sempre em convida a una xerrameca que moltes vegades no entenc, però és força divertida, això sí, la puc tocar però fins a un límit, llavors m'avisa amb una petita mossegada de que pari. Curiosa a més no poder, és cert això de que la "curiosidad mató al gato", sempre observant i ficant el nas a qualsevol novetat. Menjar a taula, la Kiki ja demana, pel matí les seves fregues per tot arreu, mobles, per les meves cames..... i tranquil.la la major part del dia, al seu sofà, descansant, angoixa!!!????? que és això?, no sé perquè els humans esteu tant estressats!!!!! Això sí, cap a la tarda, s'activa de sobte, com si es tornés boja i comença a córrer de sobte sense aparentment cap sentit, boja? suposo que descarrega adrenalina. Ahh, i no oblideu els seus estiraments, així de bé es conserva. Gràcies Kiki per la teva companyia i carinyo.
Ja saps que al meu pis sempre seràs benvinguda!!
I no mosseguis tant!!!

Falten 2 dies per Inefc, Vic...... i demà cursa d'orientació a Vallfogona del Ripollés i benzinera per la tarda. Ajudaré en l'organització una estona i després a treballar.

dimecres, 17 de setembre del 2008

ESTAR VIU





Paral.lelismes o no, la Louise i la Thelma es separen després d'un any especial. Jo, en Josep, també em començo a sentir d'una altre manera, un nou Josep viu, emocional, un Josep que disfruta de les seves passejades en solitari com avui a Lleida, la meva ciutat de naixement. Un Josep que es llença a l'aventura i que ha decidit improvitzar amb els riscos que això comporta, però també estant convençut que aquesta actitud el fa sentir VIU, sí VIU, crec que durant molt de temps he estat hivernant, deixant passar el temps i ara torno a volar, a deixar-me portar per allò que m'agrada i em fa florir, curiosament ara que comença la tardor.



Tres dies a Balaguer, per tornar a veure una "amiga" que feia uns vint anys que no veia, molt fort, l'experiència incialment més surrealista que m'ha passat fins ara, però la trobada ha estat bé, he conegut els seus companys de feina i d'amistat i he estat fantàsticament amb ells, llàstima que estiguin a dues hores i mitja de Girona, però sabeu? les distàncies són relatives, tot és relatiu, el principal és saber el que un vol i desitja, i deixar-se portar sense menjar-se l'olla, continua volant Josep, però al loro, no perdis mai el contacte amb el terra, ja ho saps!!



Llàgrimes d'alegria, que maques que són. Gràcies Núria, gràcies Manel, gràcies Esperança.

Aquí vaig sortir al món, ho podria haver fet a l'Àfrica, a Amèrica, a la Xina, la meva vida hauria estat totalment diferent, seguríssim, però l'atzar o no sé què, em van fer sortir a Lleida, una ciutat que pràcticament no conec i de la qual avui he volgut conèixer una mica més. Gràcies Lleida. Llàstima que el nom de l'hospital és diu i es deia el "Perpétuo Socorro". Clar! quan vaig sortir al món devien dir SOCORRO!!! que es prepari la humanitat, aquest noi surt de peus!!, no de caps, serà terrible!!


Un plaer de la vida aquests tres dies.

divendres, 12 de setembre del 2008

DONES

Vivim en un mon fet i pensat pels homes. Com si fóssim els únics que habitem el planeta. I el 50% restant, què? Per què pel fet de néixer dona una ha de tenir més dificultats a la vida? Per què hi ha milers de boníssimes cuineres i en canvi els cuiners famosos són homes? Per què els als càrrecs són majoritariament homes? Què passa, que les dones han de demostrar el doble de vàlua? Per què en molts llocs encara, els homes cobrem més que les dones? Per què encara els homes "ajudem" a casa? Qui és un heroi, el soldat que va a la guerra, o la dona que ha de tirar tota la família cap a endavant? Per què molts homes encara continuen veient les dones com a simples objectes sexuals? Per què de l'elevada violència de gènere, de l'home sobre la dona? Per què molts homes es pensen que les donen són propietat seva?
Per què el primer cognom d'un fill o filla normalment és el de l'home? Per què a les bústies sempre surt primer el nom de l'home i no el de la dona? Per què els homes que lliguen són una passada i les dones que fan el mateix són unes "putes"? I podria continuar........
Perquè quan parlem en general el llenguatge sempre utilitza el masculí i no el femení? Els plurals masculins integren tant a ells com a elles.... Per què sempre l'home va davant de la dona?
Dones i homes, homes i dones encara penseu que estem a la mateixa alçada, jo no ho crec, queda molt per endavant.
Per què hi ha homes com jo que es relacionen millor amb dones que amb homes? potser perquè no m'agrada el rol que ens ha tocat......... Per què tant de masclisme?
És un petit pas personal però des de fa temps tinc clar que si algun dia sóc pare, la meva filla o el meu fill portarà com a primer cognom el de la mare.
Una abraçada.

L'ÚLTIMA CONCUBINA



SIGUES COM EL BAMBÚ, ES DOBLEGA AMB EL VENT, PERÒ MAI NO ES TRENCA.
"L'última concubina" Lesley Downer



MAI ÉS UN BON DIA PER MORIR, PERQUÈ LA VIDA NO ÉS UN EXPERIMENT, SI NO UNA BELLA EXPERIÈNCIA.
Desconegut
Una bona cervesa, amb l'estrella de cinc puntes, les meves flors i una bona companyia.
Salut.

dimarts, 9 de setembre del 2008

PUBÀLGIA O OSTEOPATIA DEL PUBIS




PUBÀLGIA: Inflamació dels tendons d'inserció dels músculs del pubis. El dolor es presenta esencialment com una molèstia, que s'instal.la de forma progresiva en el transcurs de setmanes o mesos. Després es torna constant durant l'exercici, persistint en certes activitats de la vida quotidiana. Finalment està present en tots els moviments.

Esports amb major porcentatge de casos:
1- Futbol
2- Corredors de llarga distància. (Les meves mitges maratons i marató!)
3- Jugadors de rugbi
etc.

Factors desencadenants:
1- Qualitat del terreny esportiu (terreny pesat i relliscós) Orientació!?
2- Sobreentrenament
3- Errors en la programació de l'entrenament
4- Pràctica de certs moviments perillosos.

En els corredors de llarga distància es desenvolupen molt més els músculs inferiors (abductors) que els superiors (abdominals) provocant-se un desequilibri que provoca la pubàlgia.
EFECTES COL.LATERALS ! ;-) La panxa que fa mesos que m'està sortint, el pitjor és que ara mateix tinc contraindicat les abdominals de tota la vida, puc fer un tipus concret d'abdominal "estàtica" que no crec que em rebaixi la meva incipient panxona. I a sobre últimament cubates i birres.
També influeixen altres lesions a les extremitats inferiors com els esquinços (jo 3 en un any!)

Necessaria l'intervenció d'un osteòpata-psioterapeuta, recuperació i sobretot molta paciència, pot durar força temps (jo ja porto mig any!)

Doncs això és el que tinc, avui després d'uns mesos crec que m'han diagnosticat el que realment pateixo. Si junto l'explicació que m'han donat avui a la rehabilitació més la informació que acabo de veure per internet, tot quadra!!!! Ara "mans a l'obra" rehabilitació i rehabilitació, paciència i més paciència i per desgràcia més euros per gastar, sort que puc fer bici, natació i córrer molt suau per terreny pla i de terra!!! Orientació, t'hauré de deixar per la temporada vinent.
Una abraçada.
P.D Ho oblidava, i això és de collita pròpia, altre factor desencadenant: l'EDAT!!;-) em faig vell;-)

dilluns, 8 de setembre del 2008

PER OMPLIR PRIMER CAL BUIDAR



A punt d'iniciar una nova "temporada" vaig quadrant els meus nous horaris i aprofito els dies que em queden per sortir de nit, quina fal.lera que m'ha agafat ara, increïble!! Com que un ja no està com als 18 anys, aquesta setmana estic passant diferents "ITV" a veure com funciona la "màquina". Espero que amb la nova recuperació que farè a partir de demà acabi recuperant-me del tot dels meus dolors crònics d'abductors i demés.
La temporada vacacional, molt profitosa per cert, s'acaba i tinc unes enormes ganes de tornar als meus esports, especialment a les meves curses, m'encanta córrer. I vull millorar en la natació per probar un dia una triatló. La panxeta que m'està sortint NO m'agrada i això no pot ser!!!
El 22 de setembre inicio la meva nova i gran aventura, INEFC a Vic, encara no m'ho acabo de creure i estic com un nen petit que ja té ganes de que arribi el dia per veure què passa. Crec que per primera vegada tinc plans professionals de futur i moltes ganes d'estudiar en això que adoro i estimo, els ESPORTS.
I el meu English a l'EOI, ja en tinc ganes.

Una gran abraçada molt especialment per vosaltres, els cinc tremendos, Xevi, Franc, Lluís, Oscar i el meu germà, m'heu ajudat a destapar-me i com va dir-me fa poc un amic, per tornar a omplir cal primer buidar. I ara marxo a córrer, fiuuu..................Petons.